Versla je huisstofmijt-allergie in 8 tips

Heb jij 's morgens ook vaak last van een verstopte of lopende neus, een zwaar hoofd, niesbuien of rode ogen? Dan is de kans groot dat je lijdt aan een allergie aan huisstofmijt. 

Deze mijten zijn piepkleine diertjes die graag in warme, vochtige en donkere plaatsen wonen en die zich voeden met huidschilfertjes. Inderdaad, hun favoriete woonplaatsen zijn dus ons eigen gezellige bed, ons donsdeken, hoofdkussen, knuffels...  

1 op de 10 Belgen heeft te kampen met een allergie aan huisstofmijt. 

Huisstofmijten zijn op zich onschadelijk, maar het zijn hun uitwerpselen die allergische reacties veroorzaken. Meer dan 1 miljoen Belgen zou in meerdere of mindere mate kampen met een allergie aan huisstofmijt. 

De allergie aan huisstofmijt komt zowel bij kinderen als bij volwassenen voor. De meest voorkomende klachten zijn last aan de slijmvliezen en de bovenste luchtwegen: 

• Astmaklachten en moeilijk ademhalen
• Hoofdpijn
• Verstopt neus of loopneus ’s morgens
• Tranende en jeukende ogen
• Slecht slapen
• Eczeem
• Niesbuien
• ...

Gewenning aan huisstofmijten helpt helaas niet tegen de allergie, maar gelukkig kan je voor een belangrijk deel de klachten zelf voorkomen of verhelpen. 

Hier zijn 8 tips tegen allergie aan huisstofmijt 

1.  Verlucht elke ochtend de kamer

Na een nachtje slapen is de slaapkamer gevuld met warme lucht die we hebben uitgeademd. Open de ramen na het opstaan gedurende minstens 10 minuten. Door geurende korte tijd de ramen wijd open zetten,  verlucht je de slaapkamer zonder de woning  af te koelen.

2. Was elke week je lakens op 60°C

Vanaf 60°C kunnen de mijten en hun eitjes niet overleven. Tijdens het wassen spoelen ook de allergenen weg. Er wordt aangeraden om de lakens te drogen in de droogtrommel. 

3. Regelmatig stofzuigen en schoonmaken

Voorkom dat pluizen, haar en huid-schilfers zich  opstapelen in je kamer en rond je bed. S tofzuig regelmatig met een HEPA-filter en neem het stof af met een vochtige doek. Zo voorkom je dat het stof opnieuw gaat rond dwarrelen.

4. Less is more

Plaatsen waar stof kan ophopen zijn absoluut te vermijden voor wie last heeft van huisstofmijtallergie. Wasmanden, boeken, pluchen beren en andere decoratie kunnen dus beter verhuizen naar een andere ruimte.  

5. Propere knuffels en plaids

Knuffels, decoratieve kussens en plaids zijn heel gezellig, maar helaas ook bronnen waar huisstofmijt zich volop ontwikkelen. Was ze regelmatig op warme temperatuur en bewaar ze overdag liever niet in bed. 

6. Lage temperatuur en vochtigheidsgraad

Huisstofmijten houden van warmte en vocht. Een kamertemperatuur onder 18°C en de vochtigheidsgraad lager dan 60%, maken je kamer onaantrekkelijk voor huisstofmijten, maar des te gezonder voor jou .

7. Schone matras en kussens

Was je matrasbeschermer en hoofdkussens regelmatig. Een matras met een afneembare hoes heeft het voordeel dat je die ook kan wassen. Kies synthetische vulmaterialen voor je kussens en dekbed en was ze 4 keer per jaar. Je kan ook kiezen voor een matras of beddengoed die vooraf behandeld zijn tegen huisstofmijt. 

8. Probiotica voor een langdurig gezond binnenklimaat

Probiotica zijn al goed gekend voor hun gezonde werking in de darmen. Het zijn eigenlijk goede bacteriën uit de natuur die een gezonde leefomgeving voor ons creëren. We kunnen ze inzetten in huis om de veroorzaker van de allergie aanpakken. Goede bacteriën gebruiken de allergenen namelijk als voedsel. Probiotica nemen de voedingsbodem van de huisstofmijt weg zodat de mijten niet kunnen overleven en zich niet verder kunnen voortplanten. Dit is geen insecticide maar een natuurlijk proces.

Het toepassen van probiotica in je slaap- of leefkamer is heel eenvoudig. 

Met de "Bedcare & Allergy Free" probiotica spray vernevel je binnen een paar seconden miljoenen probiotica over je matras, hoofdkussens, knuffels... 

De spray tegen huisstofmijt-allergie is heel eenvoudig in gebruik:

1. Bij het 1ste gebruik of bij een allergische aanval: Vernevel gedurende een week dagelijks op +/- 1 meter boven het bed of het textiel.
2. Nadien 2x per week blijven behandelen voor een blijvend duurzaam resultaat.

Je kan daarnaast ook je beddengoed en knuffels wassen met "Clean Laundry", het milde wasmiddel op basis van probiotica. Al onze producten zijn 100% natuurlijk en 100% veilig zelfs voor zwangere vrouwen, baby's en huisdieren. 

Mooi meegenomen is dat Probiotica zo grondig reinigen dat ze ook vieze geurtjes verwijderen uit de kamer. 

Weg dus met deze lastige allergie in jouw heerlijk frisse en gezonde slaapkamer.